Como superar a depressão e ter mais qualidade de vida

Como superar a depressão e ter mais qualidade de vida

6 minutos Aprender como superar a depressão é um grande desafio para milhões de pessoas espalhadas pelo mundo que sofrem com essa doença silenciosa, mas que pode trazer problemas extremamente graves se não houver tratamento. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), existem mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo, de todas as faixas etárias e gêneros, que sofrem com a doença. No Brasil, estima-se que cerca de 5% da população conviva com um quadro depressivo. E muitas vezes essas pessoas Continue lendo

Vai montar o próprio negócio? 12 erros que você deve evitar

Vai montar o próprio negócio? 12 erros que você deve evitar

9 minutos Quem nunca sonhou em montar o próprio negócio? Em tempos de crise econômica e altos índices de desemprego no país, são muitas as pessoas que resolvem tirar a ideia do papel e começar um novo empreendimento. O grande problema é que, na pressa de começar, a grande maioria dos empreendedores não se prepara para dar esse passo e acaba cometendo diversos erros. Tanto que, segundo pesquisas do Sebrae, metade das empresas fecham as portas antes mesmo de completar cinco anos de vida. Continue lendo

Saiba como evitar a obesidade para viver melhor

Saiba como evitar a obesidade para viver melhor

5 minutos Pesquisa do Ministério da Saúde atesta que mais da metade dos brasileiros está acima do peso, mais precisamente 55% da população. O pior, é que uma entre quatro pessoas são obesas. Se você se encaixa nesta estatística, está na hora de se preocupar em saber como evitar a obesidade. Isto porque, pessoas obesas são mais propensas a desenvolverem uma série de problemas de saúde, como pressão alta e diabetes, que, por sua vez, podem levar a infarto e AVC (Acidente Vascular Cerebral). A boa Continue lendo

Organizar a vida financeira: 10 dicas para fazer isso corretamente

Organizar a vida financeira: 10 dicas para fazer isso corretamente

7 minutos Fale a verdade, quando o assunto é organizar a vida financeira, você tem dificuldades de fazer o salário chegar ao fim do mês? Se tiver alguma emergência, bate o desespero para conseguir pagar? Guardar dinheiro e investir então, parecem conversas distantes né? Se você respondeu sim a alguma dessas perguntas, saiba que não está sozinho. Muitas pessoas acham que é preciso ganhar muito bem para conseguir mudar de vida A boa notícia é que com o planejamento financeiro certo é possível se Continue lendo

Mudar de vida agora: guia completo para você começar já

Mudar de vida agora: guia completo para você começar já

49 minutos Mudar de vida agora. Quantas vezes você já pensou nisso? Se você respondeu pelo menos uma, parabéns. Você faz parte do enorme contingente de pessoas em todo o mundo que não se acomodam e que sempre buscam algo melhor. Em algum momento, praticamente todas as pessoas se deparam com uma insatisfação que, por menor que seja, vai acabar levando a um pensamento sobre mudança de vida. É assim desde que o mundo é mundo. A questão é que algumas pessoas sabem disso Continue lendo

Abrir um negócio ou arrumar emprego: o que fazer depois da demissão?

Abrir um negócio ou arrumar emprego: o que fazer depois da demissão?

8 minutos Veja se isso já aconteceu com você. Ao ser demitido, veio na cabeça a dúvida: tentar de novo arrumar emprego ou abrir um negócio? A dúvida é comum e aumenta principalmente em épocas de crise, em que o cenário do mercado de trabalho no Brasil é de incerteza geral e soma milhões de desempregados. Se este é o seu caso, estamos aqui para ajudar. Neste post, você entende o que é preciso levar em conta para escolher entre tentar voltar ao mercado de Continue lendo

Qualidade de vida: tudo o que precisa saber para melhorar a sua

Qualidade de vida: tudo o que precisa saber para melhorar a sua

8 minutos Quantas vezes você já parou para pensar como anda a sua qualidade de vida? Por mais que a vontade de melhorar esteja presente, mudar os hábitos não é tarefa fácil. A gente sabe disso! Segundo o Ministério da Saúde, a qualidade de vida é o equilíbrio do bem-estar em várias áreas, como espiritual, física e emocional, além daqueles que envolvem o relacionamento com família e amigos. Qualidade de vida pode significar coisas diferentes para cada pessoa. Mas o que ninguém discorda é Continue lendo

Crenças limitantes: livre-se delas se quiser mudar de vida!

Crenças limitantes: livre-se delas se quiser mudar de vida!

7 minutos Você já deixou de fazer algo por achar que não conseguiria? Tipo, “nem tento passar em concurso porque não nasci para isso”. Se respondeu sim, você é uma das milhões de pessoas que diminuem o próprio poder de realização por causa de crenças limitantes. Identificar e eliminar as crenças limitantes é o primeiro passo para destravar qualquer setor de nossas vidas. Doenças físicas e mentais, dificuldade para perder peso, falta de dinheiro, dívidas sem fim, vida afetiva insatisfatória…tudo isso pode ser alterado se Continue lendo