Saúde

Como superar a depressão e ter mais qualidade de vida

Como superar a depressão e ter mais qualidade de vida

6 minutos Aprender como superar a depressão é um grande desafio para milhões de pessoas espalhadas pelo mundo que sofrem com essa doença silenciosa, mas que pode trazer problemas extremamente graves se não houver tratamento. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), existem mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo, de todas as faixas etárias e gêneros, que sofrem com a doença. No Brasil, estima-se que cerca de 5% da população conviva com um quadro depressivo. E muitas vezes essas pessoas Continue lendo

Saiba como evitar a obesidade para viver melhor

Saiba como evitar a obesidade para viver melhor

5 minutos Pesquisa do Ministério da Saúde atesta que mais da metade dos brasileiros está acima do peso, mais precisamente 55% da população. O pior, é que uma entre quatro pessoas são obesas. Se você se encaixa nesta estatística, está na hora de se preocupar em saber como evitar a obesidade. Isto porque, pessoas obesas são mais propensas a desenvolverem uma série de problemas de saúde, como pressão alta e diabetes, que, por sua vez, podem levar a infarto e AVC (Acidente Vascular Cerebral). A boa Continue lendo

Qualidade de vida: tudo o que precisa saber para melhorar a sua

Qualidade de vida: tudo o que precisa saber para melhorar a sua

8 minutos Quantas vezes você já parou para pensar como anda a sua qualidade de vida? Por mais que a vontade de melhorar esteja presente, mudar os hábitos não é tarefa fácil. A gente sabe disso! Segundo o Ministério da Saúde, a qualidade de vida é o equilíbrio do bem-estar em várias áreas, como espiritual, física e emocional, além daqueles que envolvem o relacionamento com família e amigos. Qualidade de vida pode significar coisas diferentes para cada pessoa. Mas o que ninguém discorda é Continue lendo